Receita da semana 4

Ingredientes:

Drenante

200ml água de coco ou chá frio Bio em casa

1 mão de espinafres Bio em casa

1 rodela de abacaxi Bio em casa

1 colher de café de spirulina

1 maçã Bio em casa

1 talo de gengibre Bio em casa

Chia Bio em casa

 

Saciante

1 cenoura Bio em casa

1 laranja Bio em casa

½ sumo de limão Bio em casa

1 colher de sopa de linhaça moída Bio em casa

1 colher de proteína vegetal 

Canela em pó

100ml de água Bio em casa

 

Modo de preparação:

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e triturar na potência máxima. Está pronto a consumir.


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